معرفی کتاب «مهارت‌های زندگی»
نام کتاب: مهارت های زندگی
مؤلف: محمد احمدیان
ناشر: نشر زانست
نوبت چاپ: اول، 1401
تعداد صفحات: 104 صفحه
«زنده‌گی انسان، چه به‌‌صورت فردی و شخصی و چه زنده‌گی اجتماعی، همراه است با فرازها و فرودها، تلخی‌ها و شیرینی‌ها، سردی‌ها و گرمی‌ها و… که هر کدام در روند حرکت و زنده‌گی او تأثیرگذار می‌باشند. کسانی در این مسیر پرتلاطم پیروز و موفق هستند و می‌توانند قایق نجات را به ساحل زنده‌گی برسانند که با مهارت‌های زنده‌گی آشنایی داشته و آنها را به کار گیرند… زیرا هر مهارتی در گوش‌های از زنده‌گی ابزار و یا کلیدی است بر گره‌گشایی از مشکلی و مرهمی بر التیام درد و رنجی؛ تا مسافر امیدوار زنده‌گی با کمترین هزینۀ روحی و روانی، سفرش را به سر منزل مقصد برساند.»
کتاب مهارت‌های زنده‌گی، حاوی توضیحی مختصر بر ده مهارت مهمی است که سازمان صحی جهانی در سال 1993 به منظور ارتقای سطح صحی، روانی و پیشگیری از آسیبهای روانی-اجتماعی، آنها را در ده سرفصل به نام مهارت‌های ده‌گانه به‌شکل زیر معرفی نموده است؛ «مهارت خودآگاهی یا خودشناسی»، «مهارت همدلی و درک زنده‌گی دیگران»، «مهارت ارتباط مؤثر با دیگران»، «مهارت روابط بین فردی و مثبت با دیگران»، «مهارت مقابله با استرس، شناسایی و کاهش آن»، «مهارت مدیریت هیجان اعم از شادی، خشم، ترس و…»، «مهارت حل مسائل زنده‌گی به‌طور مؤثر»، «مهارت تصمیم‌گیری و ارتقای سطح سلامت روان و عقل»، «مهارت تفکر خلاق» و «مهارت تفکر نقادانه و تحلیل اطلاعات».
نویسنده در این برگ‌ها، ضمن تعریف و توضیح این مهارت‌های مهم، به دسته بندی، بیان عوامل قوت و ضعف آنها نیز پرداخته و نمونه‌هایی برای هر یک از این مهارت‌ها با نگاه به قرآنکریم و تراث اسلامی به تصویر کشیده است.
